„Pogaduchy dla otuchy” – otwarta przestrzeń rozmowy i wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego.

Podczas obu dni wydarzenia na naszym stoisku prowadzona jest całodzienna aktywność pod nazwą „Pogaduchy dla otuchy” – otwarta przestrzeń rozmowy i wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego. Zapraszamy uczestników do krótkich, swobodnych rozmów z członkami naszej sieci – w atmosferze uważności, akceptacji i bez oceniania. Celem aktywności jest stworzenie miejsca, w którym każdy może zostać wysłuchany, podzielić się swoim samopoczuciem lub po prostu pobyć w życzliwej obecności drugiej osoby. W ramach „Pogaduch dla otuchy” zapewniamy: indywidualne rozmowy wspierające dostępne przez cały czas trwania wydarzenia • proste techniki poprawy dobrostanu (np. ćwiczenia oddechowe, elementy uważności) proponowane uczestnikom w trakcie spotkań • karty z pytaniami i inspiracjami do rozmowy o emocjach, które pomagają przełamać pierwsze bariery • możliwość anonimowego dzielenia się wspierającymi hasłami i doświadczeniami na wspólnej tablicy. Aktywność ma charakter ciągły – uczestnicy mogą dołączać w dowolnym momencie, bez zapisów. Stoisko będzie prowadzone przez zespół wolontariuszy, którzy zadbają o komfort, bezpieczeństwo i inkluzywność przestrzeni. Poprzez „Pogaduchy dla otuchy” chcemy normalizować rozmowy o zdrowiu psychicznym, przeciwdziałać poczuciu osamotnienia oraz wzmacniać relacje oparte na empatii i wzajemnym wsparciu.